一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2022-05-07から1日間の記事一覧

二の腕に効くように(38.65

晴れー 土曜日 東住吉公民館サークル レッスン日〜♪ 上半身メインの回 ウォーキングでは手の振り方を しっかりと練習していきました〜 二の腕に効くように 手が振れれば キュッと引き締まった二の腕に変わります 普段は荷物があって 両手を振ること少ないと…