一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2022-06-04から1日間の記事一覧

なんとなく〜(38.35

晴れー めっちゃあっつい 月に2回の東住吉公民館 サークルレッスン! 今回のテーマは 脚とお尻♪ 一生自分の足で歩くために必要な 内ももの筋肉を目覚めさせる〜 そして 歩き方が変わると上がるお尻♡を さらに上げていきましょう〜 まずは靴は履かずに ボール…