一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2022-06-30から1日間の記事一覧

意識して色々試す!(38.45

真っ青な空〜 飛行機✈️チラリ 今日も暑い 木曜日 毎週木曜日は 六本松グランジュテスタジオ 肩と胸レッスン 昨日の背中と二の腕は 上半身後ろ側 今日は 上半身前側〜♪ 肩甲骨まわりをボールでほぐし 胸骨を開くストレッチ、エクササイズ 体が慣れてきたら 体…