姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
風強し 晴れ 金曜日 長住スタジオアンベリール 7月最後のレッスン♪ 全身+脳トレウォーク ストレッチ、エクササイズ、プチ筋トレで 準備運動をして 鏡で確認しながら 一歩ずつ歩く練習 着地、重心移動、手の振り方 イメージ通りに歩けているかも 確認していき…
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