姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
朝は涼しく 日中暑い 木曜日 六本松グランジュテスタジオレッスン 後ろ姿美人♡目指して 背中、二の腕動かしていきまーす! まずは こじこじボールで背中側をほぐします♪ 季節の変わり目は 自律神経系も乱れやすいから 意識して呼吸をゆっくりと丁寧に☺️ 背骨…
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