一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2022-09-22から1日間の記事一覧

後ろ姿美人♡(38.40

朝は涼しく 日中暑い 木曜日 六本松グランジュテスタジオレッスン 後ろ姿美人♡目指して 背中、二の腕動かしていきまーす! まずは こじこじボールで背中側をほぐします♪ 季節の変わり目は 自律神経系も乱れやすいから 意識して呼吸をゆっくりと丁寧に☺️ 背骨…