姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
風激しめ 晴れー 水曜日 長住スタジオアンベリール 上半身レッスン 風も冷たくなってきて さむーい季節がやってくるよ 寒いと背中まるーくなりがち お肉がついて…動きにくくなって… 首、肩、背中がガチガチに (あくじゅんかん) なーんてコトにならないように…
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