一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2022-10-20から1日間の記事一覧

ストレッチレッスン(38.30

雲一つない青空ー! だったのに 写真撮るの忘れた 木曜日 六本松グランジュテスタジオ 体をほぐそう!整えよう! ストレッチレッスン どこを伸ばしているのか どこに効かせたいのか クセや歪み、左右差があるのか 自分の真っ直ぐはどこか 動きながら確認して…