はれー 水曜日 長住スタジオアンベリール レッスン☺️ 全身ストレッチー！ 凝り固まった体をほぐしてほぐして クセや歪みを整えていきましょ 凝り固まったまま体を鍛えると… クセや歪みをひどくさせてしまうかも そうならないよーに ストレッチで全身をほぐし…