急に寒くなってきた 金曜日 10月筋肉量グラフ〜 歳を重ねて… さらにガクッと下がりましたなー 今までは37に下がるのが 月に1あるか…ほぼない…だったのに 10月は7回もあったし ここなんとかしたいなー 何かを変えなければ 同じコトの繰り返しだから 変えまし…