晴れ 今日はちょっと暖かい 土曜日 東住吉公民館サークルレッスン♪ お題は 肩こり、猫背改善 上半身レッスン コロコロボールで 背中側、デコルテをほぐしてから ストレッチ、エクササイズ！！ 歩き方は手の振り方を練習していきました～ 二の腕が引き締まる…