一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2022-12-15から1日間の記事一覧

六本松グランジュテスタジオレッスン(38.20

寒いー 木曜日 六本松グランジュテスタジオ 脚とお尻レッスン 下半身の筋肉は大きいので 動かすと体が温まります! 股関節まわり お尻がかたくなっている場合も多いので まずはしっかりとほぐして、のばして。 内もも、お尻の筋肉を動かしていきます! 内も…