姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
雪〜雨〜風〜 さーーーむい! 金曜日 長住スタジオアンベリール 背中スッキリ二の腕キュッ!の 上半身レッスン 本当に本当に 寒い朝でしたが… コロコロボールで背中側をほぐして デコルテもほぐして 背骨、肩甲骨、肋骨、体側と 色んな部位を一つずつ 意識し…
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