一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2022-12-23から1日間の記事一覧

長住スタジオ金曜日レッスン(38.65

雪〜雨〜風〜 さーーーむい! 金曜日 長住スタジオアンベリール 背中スッキリ二の腕キュッ!の 上半身レッスン 本当に本当に 寒い朝でしたが… コロコロボールで背中側をほぐして デコルテもほぐして 背骨、肩甲骨、肋骨、体側と 色んな部位を一つずつ 意識し…