日差しはあったかーい 風は冷たい 水曜日 長住スタジオアンベリール ・上半身(背中と二の腕 ・下半身(脚とお尻 レッスン☺️ 2コマ受ければ 全身レッスン♪ 今日は靴の履き方も少し 足元トレーニングの時には くわしく、みっちりやっていきます！ 最後はちょこ…