一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2023-02-09から1日間の記事一覧

下半身レッスン(38.40

晴れー あったかい 木曜日 六本松グランジュテスタジオ 下半身レッスン 股関節!内もも! 課題の方多し そーゆーワタシもなんですが どこを使っているか。を しっかりと意識して、確認して 動いていきましょう! 下半身の筋肉は大きいから 動かしていくと ま…