姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
晴れー 結構霞んでる… 土曜日 第1第3土曜日は 東住吉公民館のサークルレッスン日 みんな気になってる お腹集中!体幹をテーマに しっかりと体を動かしましたー! お腹をほぐす 背中をほぐす お尻をほぐす 特にお尻!思うように動かない方多いので ぜひぜひ続…
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