一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2023-03-05から1日間の記事一覧

未達成…(38.05

真っ青!! 晴れー 日曜日 今週は歩く時間作れないなーと 思っていたら… 達成ならず… なるべく歩くようにしてても エレベーターじゃなくて階段にしても ちゃんと時間を作って歩かなきゃ 達成はできないなー (#一緒に歩こう!なかったしね) 15分でも歩く時間…