曇りのち雨 金曜日 パーソナル上半身レッスン☺️ 今の体の状態を確認しながら ご自身の苦手とも向き合いながら 分かっていても出来ないコト やっているつもりで出来ないコト 使いたいトコロが使えているか 前半の準備運動でみっちりやっていきます 歩き方では…