一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2023-03-29から1日間の記事一覧

歩く!が大事(37.50

晴れのち曇り 水曜日 3月は何かと慌ただしく忙しい ここ2週間は 歩く時間を作れずにいましたら… 筋肉量下がってますね ちゃーんと下がってる… 歩きに行けない分 なるべく階段を使う!とかしてたけど やっぱり【歩く】が大事なんだな〜 必要なんだな〜 太陽を…