一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2023-05-21から1日間の記事一覧

達成〜(38.00

晴れ〜 日曜日 今週も無事にCoke ONウォーク 達成〜 スタンプゲット♡ 最近早朝歩きはできてないけど お昼、夕方歩きは続けてます 15分だけ。だけど 歩きを意識して。 筋肉量のコトを考えると もう少し歩く時間を増やしたいトコだけど 増やせる時は増やせばい…