雨のち曇り〜 木曜日 六本松グランジュテスタジオレッスン 自律神経が乱れやすい梅雨の時期は 筋肉をつくる時期！ 筋トレで交感神経を活発にし 運動後には 一気に落ち着き副交感神経が優位になることで 自律神経の乱れを整えていきます！ とはいえ無理はせず…