筋肉量124日目

雨ですが

今日は年に一度の

ウォーキングパーティー！

人前で歩くという緊張感も

自分らしく楽しみたいと思います♪

ふぅーー緊張するー笑

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2017.10.24〜
筋肉量アップチャレンジ
激しい筋トレではなく
骨盤腸整ウォーキング でやっている
エクササイズ を1回1分
無理ない程度 がモットー
なので時々は休みます
・
寝起きすぐに測定
食べ物の制限は基本せず
お酒も好きなので飲みます
箒生活
雑巾掃除は日により
家の中に階段あり