筋肉量132日目

昨夜から朝にかけての雨と雷！

すごい音でした〜

暖かい雨の月曜日！

春♡ですかね♪

今日は骨盤エクササイズを中心に

一回一分エクササイズしようと思います！

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2017.10.24〜
筋肉量アップチャレンジ
激しい筋トレではなく
骨盤腸整ウォーキング でやっている
エクササイズ を1回1分
無理ない程度 がモットー
なので時々は休みます
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寝起きすぐに測定
食べ物の制限は基本せず
お酒も好きなので飲みます
箒生活
雑巾掃除は日により
家の中に階段あり