筋肉量146日目

暖かい雨の月曜日

滑らないように注意して

歩いて買い物

〈曇り空に飛行機〉

小学校もあと4日(祝日あり)で春休み

早いなー

－－－
2017.10.24〜
筋肉量アップチャレンジ
激しい筋トレではなく
骨盤腸整ウォーキング でやっている
エクササイズ を1回1分
無理ない程度 がモットー
なので時々は休みます
・
寝起きすぐに測定
食べ物の制限は基本せず
お酒も好きなので飲みます
箒生活
雑巾掃除は日により
家の中に階段あり