一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

筋肉量196日目と5月ウォーキングお茶会

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曇りのち雨

寒い火曜日

 

 

昨日からの雨が

止んだかなーと思っていたら

降り出して…

しかし小雨だったので

ウォーキングお茶会開催できました。

 

 

ここ数日の気温差で体調崩している方も

多かったようで今回は少人数。

 

サクサク歩いてほぼ3周!!

(3.3km)

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喫茶堂では

美容の話で盛り上がりました♪

 

ご参加いただきありがとうございます😊

 

次回は6/5 10時〜

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