筋肉量251日目
曇り時々パラっと雨
月曜日
すっかり忘れてた
月毎の筋肉量グラフ
まとめて
ドーーーン！
5月平均38.35
6月平均38.32
下がっている…
徐々に下がっている…
もう少し意識して
1分エクササイズしてみまーす！
ファーーーイト！ワタシ！
2月平均38.61
3月平均38.52
4月平均38.46
－－－
2017.10.24～
筋肉量アップチャレンジ
激しい筋トレではなく
骨盤腸整ウォーキング でやっている
エクササイズ を1回1分
無理ない程度 がモットー
なので時々は休みます
・
寝起きすぐに測定
食べ物の制限は基本せず
お酒も好きなので飲みます
箒生活
雑巾掃除は日により
家の中に階段あり
