筋肉量257日目
曇り時々晴れのち雨
日曜日
おNewに着替えて
春吉スタジオレッスンへ♪
・骨盤レッスン1h
・体幹バランスアップレッスン1h
今日は佐藤美香代先生
骨盤エクササイズは
初めは動きにくくても
少しずつ動くようになります!
あきらめないで〜
昨日より少しでも動くようになればok!
体幹バランスアップのエクササイズは
複合エクササイズ
足首、骨盤、肩甲骨と
色んな部分を一緒に動かしていきます。
ご一緒した皆様
ありがとうございました😊
今日もいっぱい笑いました〜