筋肉量353日目
曇りの火曜日
涼しくなりウォーキングに
最適な気候になってきましたね。
紅葉をみながらウォーキング！
気持ちいいです。
さて履いている
靴のチェックしていますか？
靴底の擦り減り方や左右差
靴の上の方が歪んでいたりしていませんか？
足は体の土台
履いている靴底の擦り減りに左右差があったり
極端だったりすると
体の歪みとなってしまうことも。
足裏のチェック、ケアも大事！
靴のチェック、ケアも大事ですよ〜！！
目の高さでチェックすると分かりやすいです。
(次男の靴、左に比べて右の外側がすり減ってます)
ぜひ定期的にしてみてくださいね。
そして体に悪い靴になっていた場合は買い替えを！
