風が冷たーい
晴れの水曜日
西新スタジオレッスン
・骨盤レッスン
・二の腕レッスン
骨盤は内臓の受け皿
動かすことで中の内臓も活性化〜
免疫力アップ、便秘予防・改善
ハッピーホルモン(セロトニン)も
どばぁーっと出していきましょう!
二の腕は冬の間に
少しずつ動く範囲で引き締めていきましょう
肩甲骨も連動して動くので
背中のお肉もスッキリしてきますよ〜
ご参加の皆様
ありがとうございました😊
姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
風が冷たーい
晴れの水曜日
西新スタジオレッスン
・骨盤レッスン
・二の腕レッスン
骨盤は内臓の受け皿
動かすことで中の内臓も活性化〜
免疫力アップ、便秘予防・改善
ハッピーホルモン(セロトニン)も
どばぁーっと出していきましょう!
二の腕は冬の間に
少しずつ動く範囲で引き締めていきましょう
肩甲骨も連動して動くので
背中のお肉もスッキリしてきますよ〜
ご参加の皆様
ありがとうございました😊