一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

20190206西新スタジオレッスン

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小雨の朝

お昼からは晴れてきましたね〜

水曜日

 

 

美歩呼先生のレッスンへ参加♪

 

体幹バランスアップレッスン

・肩甲骨レッスン

 

 

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エクササイズの後は

パーティーのウォーキングを練習をしました。

ステージやお客様を意識して

ポージングしたりターンで向きを変えたり

 

少しドキドキ、緊張する…

 

これがいいんです!

いいホルモン出てますよ〜

皆さんいい笑顔で歩いてました〜

バッチリ!

 

 

肩甲骨レッスンでは腕の振り方に集中して

練習しました。

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ご参加の皆様ご一緒させていただき

ありがとうございました😊