一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

6%って…

f:id:mnkidxwalking:20190209204451j:image

雨のち曇り

寒ーい…

土曜日

 

 

 

今日は

子ども予防学の日

 

月に一度

食や体、病気のこと、日本文化や行事を

体験しながら教えてもらっている

 

子どもたちがいない間に

家の片付けをと思って

日中ずーっと家にいたら

家はそこそこキレイになったけれど

 

f:id:mnkidxwalking:20190209201240j:image

6%ーーー!!!

 

家ではスマホ置きっ放しだからってことも

あるから本当はもう少し歩いているはず

 

なんだけど

なんだかなー

 

夕方ウォーキングコースをぐるっと一周半

f:id:mnkidxwalking:20190209205341j:image

まぁ…良しっ!ってことで。