夜の雨が上がりました〜
曇り時々晴れ
火曜日
月一開催ソトホコの会・長住！
福岡南教室そばにある
長住ふれあいウォーキングコースをみんなでソトホコ♪
ソトホコとは…
お外をみんなで楽しく、新鮮な空気を吸って歩こう！という企画です。
先月に比べて少し寒く感じました。
準備運動として
肩甲骨と二の腕引き締めエクササイズをし
手の振り方を練習。
腕を後ろに、肘を伸ばして歩くが
今回のテーマ
1周1.1kmのウォーキングコースを
3周と1/2歩きました♪
花壇の花も綺麗〜
春はウキウキしますね！
ソトホコ後は
北野珈琲に行ってみました〜
(長住3-2-1)
珈琲付きのランチ1000円♪
ゆっくり、まったりと
過ごして帰ってきました！
次回もここにいこうと思います。
どなた様もご参加オッケー！
一緒に歩きませんか？
4/16 火曜日10時〜スタートです😊
