一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

ソトホコの会【4月大濠公園】

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青空が綺麗〜

晴れの木曜日

 

 

屋外ウォーキング

ソトホコの会【4月大濠公園】に参加しました。

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準備体操をして

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おしゃべり出来るペースで歩きます。

1周目は20分

2周目は25分で歩きましたよ。

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ご一緒させていただき

ありがとうございました😊

 

次回は懇親会も参加したーい!