20190426南教室レッスン

曇りのち小雨のち曇り

金曜日

福岡南教室レッスン日

・肩甲骨レッスン

・骨盤レッスン

自分の体の声を聞きながら

出来る範囲で動かしていきます。

無理はしない！頑張りすぎない！が

ポイント！！

骨盤エクササイズは

始めは動きにくいかもしれませんが

動かないから動かさないではなく

動くところで動かしてみる。

動かしているイメージを持って

やってみてくださいね♪

ご参加の皆様

いつもありがとうございます😊

20190426骨盤腸整ウォーキング福岡南