霞んでるなぁー
晴れ
土曜日
6月スタート！
紫陽花の季節〜
楽しみです♡
さて5月の筋肉量グラフ
ドーーーン！
ちょっとアップ！イェイ！
平均38.19
歩数平均は5480歩
グラフにすると日により差が！
結構…ある…
差を減らしていきたいと思いました。
良し！やろう！！
先月までの平均↓
4月37.99
3月38.05
2月38.51
1月38.41
2019年
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12月38.35
11月38.37
10月38.11
9月38.26
8月38.37
7月38.35
6月38.32
5月38.35
4月38.46
3月38.52
2月38.61
－－－
2017.10.24〜
筋肉量アップチャレンジ
激しい筋トレではなく
骨盤腸整ウォーキングでやっている
エクササイズを1回1分
無理ない程度がモットー
なので時々は休みます
・
寝起きすぐに測定(うっかり忘れた時は夕方)
食べ物の制限は基本せず
お酒も好きなので飲みます
箒生活
雑巾掃除は日により
階段ありのマンション
