暑い！！！
火曜日
ソトホコの会・イオンモール福岡！
暑くても寒くても雨でもできる
イオンモール福岡の屋内ウォーキングコースを
みんなでソトホコ♡
わいわい楽しくおしゃべりできるペースで
歩きます！
今回は姿勢診断を最初にして
立ち方のクセをチェック！
正しい立ち方を知ったところで
二の腕エクササイズと足首ストレッチ
着地からの重心移動を練習して
レッツウォーキング♪
途中でお水休憩とエクササイズを一つ入れて
もう一周！
改装工事中でいつもより
少し短いウォーキングコースでしたが
二周しっかり歩きました〜
歩いた後は
お昼ごはん♡
次回は夏休み突入の
7/23 火曜日11時〜
お子様と一緒に歩きに来ませんか？
どなたでもご参加いただけます♪
