20190802骨盤腸整ウォーキング福岡南レッスン

暑過ぎる…

熱中症注意！危険！！

金曜日

骨盤腸整ウォーキング福岡南レッスン

・内ももレッスン

・ウエストレッスン

美脚レッスンの内ももと

天然のコルセットを作るウエストレッスン

どの部分を何の為に使っているのか、どう効かせたいのか

意識しながらエクササイズしていきましょう！

最後はウォーキングで

体に落とし込んでいきます。

本日も暑い中ご参加の皆様

ありがとうございました😊

20190802骨盤腸整ウォーキング福岡南