晴れのち曇り
日曜日
骨盤腸整ウォーキング福岡本校
春吉スタジオレッスン
・内ももレッスン
・骨盤レッスン
一生歩ける美脚を目指して
内ももを目覚めさせていきましょう！
お尻の使い方が大事ですよ〜
お風呂でやっていただきたい
リンパマッサージで日々流れを
良くしていきましょう
後半の骨盤レッスンでは
エクササイズで骨盤を8方向に動かしながら
中の腸にもアプローチ！
便秘改善やくびれ
腰痛予防や改善にも繋がります。
骨盤の動きが良くなると
全身の流れも変わってきますので
できそうなコトから
一つでもやってみてくださいね♪
ご参加いただいた皆さま
いつもありがとうございます😊
