しとしとしと
雨〜
月曜日
急に寒くなったからか
なんか肩周りに違和感…
力入ってるよーな
ゴワゴワするよーな
いつものエクササイズにプラスして
なにか…
そ！そーーーだ！
フラッグハンド🐸🖐
本来は足指のトレーニングや
足首ストレッチとして使うんですが…
それだけじゃない！
肩甲骨周りを動かすのにも
使える〜
肩甲骨が寄るのを意識すると
更に良し
気持ちいい〜
インナーマッスルに刺激！！！
スッキリー
さてさて
明日はイオンモール福岡にて
ソトホコ〜👣
一緒に歩きませんか？
どなたでもご参加いただけます。
ぜひお越しください！
