一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

夜散歩

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お天気よし

風強し

水曜日

 

 

 

イロイロ気になるから

対策、予防はしつつ

人の少ない時間帯を狙って

外へ

 

 

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昼と違って

夜は寒い!!!

そして風がまた強いわ〜

 

 

ごっこしようって言われたけど

全然追いつけないんですけど🤣

 

 

おかげで今日も

目標歩数クリア〜♪

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この春休みで

通常よりもかなり運動量が

増えていく気がする…

 

 

早く暖かくならないかなぁ〜

思いっきり遊ばせてあげたいなぁ〜

 

 

そしてワタシには

お一人様時間を!(願)