一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

3日目

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お天気よーし

洗濯日和

木曜日

 

 

 

朝ウォーキングを2時間ほど

早めたのが火曜日

初日は起きるのが辛かったけど

2日目そして今日は

すんなりと起きれるようになり

なんでも初日が一番キツイのね。

 

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(朝日がまぶしー)

 

 

なーんて

思っていたのですが…

 

 

少し疲れが溜まっていたのか…

今日は歩き終わって

朝食を済ませ

洗濯していると…

 

眠い…

 

 

次の予定まで時間あるのを確認し

パワーナップ(積極的仮眠)!

 

本当は珈琲飲んで仮眠できたら

良かったんだろうけど…

スコンと寝てしまい…

 

20分後

起きて珈琲飲んで復活!

…ちょぴっと。

 

やらなきゃならんコトはあるけれど

のーんびり過ごしても

いいんじゃないかと

自分を甘やかす〜

 

ぼちぼちでいこう♪