曇り時々晴れたり
雨パラリ
月曜日
今日から6月
朝ウォーキング効果！？
5月は筋肉量が増えてる気がする〜
と思っていたけれど…
実際…
増えてた♡
やっほーい！
平均38.52
静かな道を歩きながら
頭の中を整理しつつ
歩き方の実験、検証をしながら
じんわり汗をかく
良い時間になってます。
ウォーキング後の豆乳も
いい感じに効いてる気がする〜！
結果が出てくると
続けるコトが楽しくなーるー
人とは比べないけれど
昨日の自分とは比べて良し！
昨日よりちょっとずつでも
変化してるワタシを
ワタシが褒めとこ♡
よーしよしよし
