曇り
一時ザーーーっと雨
水曜日
朝から活動的な
水曜日
いつもの
朝ウォーキングのち
インストラクター同期の
玲子先生のzoomエクササイズ会のち
久しぶりのスタジオにて
足裏・足首と
体幹バランスアップ
レッスン！
久しぶりに皆さまに会えて嬉しかった〜
そして楽しかった〜
スタジオレッスンだと
体幹バランスアップの
ウォーキングフォーメーションも
練習できて脳活！
脳にもしっかり汗かきましたね。
マスクはめたままですが
しっかり笑顔キープ！
動いたー
汗かいたーー
お腹減ったーーー
健康的！
ご参加の皆さま
本当にありがとうございました😊
