二の腕つーでーず

曇り

土曜日

今日と明日のオンラインレッスンは

二の腕！

2日間担当いたします♪

じんわり効く二の腕は

忘れた頃に筋肉痛がでる…

筋肉痛は

激しい動きの時はすぐにでる

地味な動きの時は2.3日後

地味ーに。でも

しっかりと引き締まっていく二の腕

ワタクシ【大得意】なんです。

フフフ

一緒に楽しんでやっていきましょう！

明日のレッスンご参加予定の皆さまも

どうぞお楽しみに〜♪