曇りのち晴れ
日曜日
午前中は
パーソナルオンラインレッスン
パーソナルだから
しっかり会話しながら
今の体の状態に合わせて
エクササイ〜ズ!
効いているか
痛みはないか
難しいところはないか
左右差はどうか
細かいところもチェック!
ウォーキングも
じっくり見せていただき
足の出し方や着地と細かく
一つ一つを
繰り返していきます。
パーソナルレッスンだから分かることも
ありますが
グループレッスンだから気付くことも
ある!ので
ご都合が合えば
どちらのレッスンも受けていただきたいなぁ〜
と思ってます。
ご参加いただき
ありがとうございました😊