一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

パーソナルオンラインレッスン

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曇りのち晴れ

日曜日

 

 

 

午前中は

パーソナルオンラインレッスン

 

 

パーソナルだから

しっかり会話しながら

今の体の状態に合わせて

エクササイ〜ズ!

 

効いているか

痛みはないか

難しいところはないか

左右差はどうか

細かいところもチェック!

 

 

ウォーキングも

じっくり見せていただき

足の出し方や着地と細かく

一つ一つを

繰り返していきます。

 

 

パーソナルレッスンだから分かることも

ありますが

グループレッスンだから気付くことも

ある!ので

 

ご都合が合えば

どちらのレッスンも受けていただきたいなぁ〜

と思ってます。

 

 

ご参加いただき

ありがとうございました😊