雨、雨、雨〜
月曜日
春から続いている
早朝ウォーキング
しばらくすると習慣付いて
でも
頑張りすぎないをモットーに
絶対やらなきゃ!ではなくて
たまに休んでもいいっしょ〜
と休む日もある。
でー!
最近は朝早いと寒くて、暗い…
目は覚めるんだけど
布団から出るまでに時間がかかるようになった。
歩き始めは今までより30分遅く
終わりの時間は子供たちが起きる前には
帰りたいので変えず…
ということで
春夏は1時間歩いていたけれど
今は30〜40分程度
だけど
それでいいやーって。
季節に合わせて
体調に合わせて
その時の自分に合わせて
頑張りすぎない!無理はしない!
たまに休んでもいい♪
これで続けて行きます😁