昨日より少し冷たい風
曇り
金曜日
パーソナルレッスン♪
姿勢チェック、歩行チェックをして
あなたに合った歩き方を
一緒に見つけていきます!
エクササイズで動きのクセや
重心のバランスなど細かく見て
確認しますが…
ご自身の感覚も大事!
体が楽な一歩、無理がない一歩を
一緒に探していきます。
重心の移動もゆっくり丁寧に
着地から次の一歩まで。
動画を撮りながら
確認→実践→確認→実践
最後は少しずつスピードを上げていき
それでも姿勢をキープして
歩けるように😆👣
レッスン後に…
今日は濃ゆーいレッスンを
ありがとうございました
がっちりと効いてます
自分のからだがわかるってすばらしい
うれしい
とご感想いただきました〜
ワタシも嬉しい😆💕💕
本当にありがとうございました!