一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

お鍋な日

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晴れのち曇り

月曜日

勤労感謝の日

 

 

連休最終日〜の晩ごはん

 

お腹は減ったけど…

外食続きで…外じゃなくって

もう…家で食べたい…

でも…作るのは面倒…ワガママ🤣

 

って時は

わが家、お鍋♪

 

 

とりあえず野菜切って

グツグツして

 

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(はんぺん入れてみた)

 

お肉はしゃぶしゃぶしながら

食べちゃおう!

 

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(豚と鶏しゃぶ)

 

体が野菜も欲してたー

体も温まるー

そして

もりもりっと…食べ過ぎた🤣

 

だんだん寒くなってきて

週末からは

すごーく寒くなりそうで

 

お鍋の日さらに増えそう🤣