一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

今年最後の〜

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冷たい風〜

曇りのち晴れ

火曜日

 

 

宣言通り!

昨日より10分早く起き

30分は歩けたYO

この時間で続けよう〜

 

 

さてさて

12月ということで

今年最後の

【ソトホコの会・西南杜の湖畔公園】

 

風が冷たいなーと思っていましたが

少し体を動かして

 

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歩き始めると

ぽかぽか〜♪


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ここは京都♡の竹林では

紅葉がキレイ〜


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ご参加の皆さま

ありがとうございました😊👣

 

 

来月は1月12日火曜日

2021年ソトホコはじめ〜です!!!

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