一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

二の腕つーでーず2020ラスト

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曇りのち晴れ…たり

また曇ったり

土曜日

 

 

今年一年で

二の腕つーでーず

何回あったかな😁

 

なぜか

定期的に【つーでーず】になる

なってしまう🤣

二の腕レッスン

2021年もあるのか?!

二の腕つーでーず…

 

 

今日は天神本校スタジオで

二の腕と足裏・足首レッスン!

 

換気のため窓を開けて

エアコン入れてレッスンしていたのですが

途中でエアコン消すくらい

体がポカポカ、暑くなりました〜

二の腕レッスンでは手の振り方!

足裏・足首レッスンでは

着地、重心移動を

メインに練習していきました♪

 

2コマ受けられた方は

上半身、下半身とバランスよく

全身しっかり動かせましたね〜

ばっちり~

 

ご参加の皆さま

ありがとうございました😊🙏

 

骨盤腸整ウォーキング福岡本校のレッスンは

27日まであります!

ご予約はお早めに〜

walking-fukuoka.com