一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

ぜひご覧ください♪

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朝からあったか〜

雨のち晴れて

曇りまた雨

金曜日

 

 

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「中年太りや老化が気になったら、背中を見直して」

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第2回
「血流をよくして体温を上げる。朝目覚めてすぐのながらエクササイズ」

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